Formation à l’analyse transactionnelle et plus encore…
En tant que coach, je conçois et anime des formations sur mesure, notamment autour des outils de l’Analyse Transactionnelle.
Ces formations sont adaptables à vos besoins, que vous soyez une entreprise ou un particulier.
Les outils de l’analyse transactionnelle
Les Drivers : Comprendre vos motivations inconscientes pour gagner en flexibilité.
Ces petits messages qui nous pilotent (sans qu’on le sache !) ‘Sois parfait’, ‘Fais plaisir’, ‘Dépêche-toi’… Ces injonctions, entendues dans l’enfance, deviennent nos pilotes automatiques. Résultat ? On se suradapte, on stresse, ou on sabote nos réussites sans comprendre pourquoi.
Les États du Moi : Identifier et mobiliser vos ressources internes (Parent, Adulte, Enfant).
Les trois États du Moi (Parent, Adulte, Enfant) nous aident à comprendre comment nous réagissons et communiquons. En coaching, nous explorons ces états pour renforcer votre flexibilité et votre efficacité relationnelle.
Le Triangle de Karpman : Sortir des jeux psychologiques pour des relations plus saines.
Le Triangle de Karpman illustre les rôles que nous jouons parfois dans nos relations (Victime, Persécuteur, Sauveteur). Mon accompagnement vous aide à en sortir pour des échanges plus authentiques et constructifs.
Quels messages vous pilotent ?
L’Analyse Transactionnelle offre des outils simples et directement applicables dans votre quotidien professionnel et personnel.
Elle aide à repérer les malentendus, jeux de pouvoir et tensions implicites pour améliorer la coopération.
Communication
- Identifier les échanges qui bloquent une relation
- Exemple : un manager en « Parent Critique » face à un collaborateur en « Enfant Rebelle »
Gestion des conflits
- Déjouer les jeux psychologiques
- Exemple : éviter le rôle de Sauveteur qui épuise et rend la relation déséquilibrée
Leadership & Management
- Adapter son style de communication
- Exemple : passer d’un Parent Normatif à un Adulte pour donner un feedback plus constructif
Développement personnel
- Comprendre ses réactions et ses schémas répétitifs
- Exemple : reconnaître un Driver dominant pour mieux poser ses limites
Approche systémique
L’AT analyse aussi les dynamiques entre personnes : équipes, services, familles.
Une approche personnalisée & des résultats durables
Pour qui ?
- Particuliers : meilleure connaissance de soi, gestion du stress, clarification de projet, scénarios de vie
- Managers & équipes : communication, cohésion, leadership, performance collective
- Entreprises : prévention des conflits, formations managériales, accompagnement du changement
Des bénéfices concrets
- Mieux comprendre ses réactions
- Savoir adapter sa communication
- Sortir des rôles automatiques
- Gagner en confiance, en autonomie et en efficacité
- Obtenir des outils utilisables longtemps après l’accompagnement
Une méthode reconnue
Créée par le psychiatre Eric Berne, l’Analyse Transactionnelle est aujourd’hui utilisée en coaching, management, éducation et thérapie.
De nombreuses études démontrent son efficacité dans la réduction des conflits et l’amélioration des relations professionnelles.
Complémentarité des outils
L’AT peut être combinée au coaching, avec la Communication Non Violente, l’Ikigaï, les bilans de compétences et d’autres méthodes pour un accompagnement global et cohérent.
Chaque accompagnement est unique.
Je vous propose un cadre bienveillant, structurant et entièrement adapté à vos besoins pour vous permettre d’avancer vers vos objectifs avec confiance et autonomie.
